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高龄产妇患产后抑郁的概率高
2022-11-24

高龄产妇的七项注意高龄产妇坐月子将养须知高龄产妇坐月子应注意事项如何让高龄产妇安全初产

目前,“80后”的独生子女成为生育主体,患产后抑郁的比例也越来越高。专家分析说,盲目攀比、对孩子过度关注、对丈夫过度依赖,以及职场压力等,都是导致

产后抑郁的主要原因。专家提醒,当产后连续两周以上出现情绪低落、不想活动、对任何事情不感兴趣、不想与任何人沟通、想哭等症状时,就要引起注意了,可及时通过心理疏导或饮食调节进行干预。

现象一:独生女易患产后抑郁

今年29岁的小陆是独生子女,结婚后很快生了个男孩,但孩子满月后,家人发现小陆情绪有些奇怪。白天总是无精打采,晚上还会失眠,甚至害怕突然的声响和光亮。家人还发现,她对孩子事无巨细地关心。以前,她在家里被娇生惯养,丈夫百般呵护,但现在家里的重心全转移到孩子身上,而宝宝的哭闹搞得她无所适从。她沮丧无奈,焦虑不安,疲乏劳累,

产后抑郁悄然而至。

记者了解到,目前“80后”独生子女已经成为生育主体。《产后妈妈养心宝典》作者、清华大学心理学系专家李虹教授分析说,独生子女群体独有的心理特点易使

产后抑郁高发。从成长到结婚、怀孕、生育,她们几乎一直是家庭的中心,一旦生完孩子,一家人的重心一下子都转移到新出生的宝宝身上,产妇在心理上容易出现适应不良等问题,从而成为产后

抑郁的易感人群。

现象二:一成多高龄初产妇产后抑郁

除了独生子女之外,白领女性、高龄初产妇等也易发

产后抑郁。

一般来说,白领女性受教育程度较高、收入水平较好,往往对自己和下一代的要求都比较高,因此烦恼的事也较多,更容易患上

产后抑郁。

世界卫生组织将30岁以上第一次分娩的孕妇定为高龄初产妇。在受过高等教育的女性中,高龄产妇日益增多,她们常常会过度担心因高龄带来的不测,年龄越大,越容易出现紧张、恐惧、

抑郁和焦虑等情绪。再加上担心身材不易恢复等因素,都在很大程度上增加了她们的心理负担。有研究表明,

产后抑郁随年龄增长,其发生率有增高趋势,高于28岁的初产妇

产后抑郁发生率最高,大约为11%。

李虹教授分析说,对孩子过度关注、对丈夫过度依赖,以及担心重回职场问题、产后容貌和身材变化等,都可能会导致

产后抑郁。

有的产妇自从宝宝降生后,就立刻把宝宝当作是自己生活的全部,生怕有一点闪失,结果焦虑万分,引发

产后抑郁。还有的妈妈奶水不足,无法母乳喂养,觉得孩子一出生就得不到最好的营养,以后肯定不如别人,于是陷入自责和忧虑。也有不少妈妈想到孩子将来的教育就心烦意乱……一项研究发现,与正常体重儿的母亲相比,没有达到理想体重孩子的母亲发生

产后抑郁的比例高一倍。

此外,还有些产妇产后甚至孕期就担心因为生育可能导致自己工作受影响,甚至失业。这种心理压力造成的紧张和恐惧情绪,也增加了

产后抑郁的发生率。而过度担心产后容貌和身材变化,便开始整日发愁。当发愁过度时,便可能出现

产后抑郁。

提醒:情绪持续低落应引起注意

还有些产妇攀比心理严重,没生孩子前拿自己与别人攀比,生完孩子后又把自己的宝宝和别人家的宝宝比。看到别人家的宝宝请高级保姆,她心理不平衡;看到别人家的宝宝早早就准备好钢琴,也要给自己宝宝准备。总之,别人有的她也一定要有,别人没有的她也要有,这样才心理平衡。但长期攀比不仅导致产妇心理严重失衡,还会使妈妈忽略了自己宝宝与众不同的特点。

李虹教授提醒说,当情绪低落、不想活动、对任何事情都不感兴趣、不想与任何人沟通、想哭时,就要引起注意了。有研究还显示,

产后抑郁的产妇的孩子较同龄孩子在学习、社交、情绪稳定性方面都弱,而且这不仅影响孩子学龄期,甚至可能是终身。

因此,对产妇来说,一些饮食疗法可预防、克服

产后抑郁,比如:富含维生素B12的食物,像牛肉、蛋、牛奶、奶酪、腐乳等有消除忧郁、烦闷的效果。深水鱼、深水鱼油、小麦、豆豉、红枣、莲子、龙眼肉、百合、菠菜等,还可预防健忘、焦虑、

抑郁等症状。

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