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男人这样做活得更“滋润”
2022-11-24

男人最善待自己的地方就是生殖系统,它的健康直接关系到男人性福。这么一来,性保健成为男人都非常关心的事情,做得好那么性生活就一帆风顺。如果性保健做得不到位,或者有所欠缺,那么做爱时候就会遇到或多或少的问题。下面推荐几个性保健秘诀,让男同胞能活得更"滋润"一些。

第一:充足的水分滋润男人

水是男人性保健最不能缺少的东西,尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保证关节的滑润,调节体温,减少泌尿系炎症和结石的发病,还为体内各组织提供矿物质。

中等个子的男人,每天至少应补充1500~2000毫升水,天气炎热及爱运动的男人,更应多饮水。性生活后也要摄入大量水,不过应该休息后再引用,切忌饮凉水。

第二:养成好的夫妻生活生活和生活习惯

日常生活中的好习惯,也是男性保健的关键,平时性生活中应增强保健意识,加强健康维护;减少健康威胁因素,改变不良生活习惯;树立生活信心,寻求有效帮助;消除陈旧的保健观念,矫正错误的健康认知。

性生活要以健康、安全、适度为基础,在两厢情愿的情况下进行,不要勉强自己和伴侣,状态和身体不好时"宁缺毋滥"。不盲目地模仿、使用另类做爱方式。合理调配时间,不要疲劳,也不要禁欲。

第三:夫妻生活必须戴避孕套

性健康是性保健、性生活的基础。做爱中,男人要主动承担责任,保护自身和伴侣的健康,戴避孕套是最佳选择。避孕套可以有效避孕,同时防止病菌对生殖系统的侵害。现代的情趣避孕套还能大大增加性生活乐趣。

很多年轻情侣都选择至尊超薄避孕套,这款套套效果十分拔群,它拥有如发丝般轻薄的体质,戴上后没有丝毫隔膜感。情侣在性生活中能深切体验到紧致的肌肤之亲,在浓情蜜意地身体交融中享受极致快感。

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